打篮球进攻如何躲避防守员,打篮球进攻防守有哪些技巧?

...怎样使自己突破时更容易摆脱防守队员、我速度很快、可球经常丢...

因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。

打篮球进攻防守有哪些技巧?

1、首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。比如运球后对手要进攻，我们可以主动破坏对手的步法和进攻路线，强迫对手改变运球节奏，这样很容易让对手失去位置，让对手无法在习惯位置上运球。其次，学会和队友打共同协作。

2、传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

3、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

打篮球无球跑动时怎么去摆脱防守人员

1、可以通过变速，变向或者靠队友无球掩护（帮你档人）来摆脱对手 像雷阿伦一样，不过这样接球就投的技术*要会 篮球还有别的办法得分啊。

2、打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下：若有人补防，就把球传给空位的人；若运球，那就简单的晃动，直接用速度强打。

3、要把突破融入到团队配合中，突分，挡拆，反跑，都可以创造出很好的突破机会。你也可以要求队友帮你挡一下人，隆多突破时加内特就会有效地挡人，防止对手补防。就算突破不成，你也应该把球传出来，打得耐心一点，再组织进攻。

4、当你想要接球却被对手紧紧盯住时，必须至少有一瞬间摆脱了防守队员，为达到这一目的，你可以靠近对手，然后迅速改变移动方向，弹出去接球。（1）传球者正在观察她周围队友的移动。红队4号是潜在的接球队员，正被对手紧紧盯住。

5、这个方法如下：借队友掩护寻得一丝机会，趁他不注意的时候寻得一丝机会。重要的是，自己在机会出来之后，能有球传到手里，自己也要把球投进。这对五球能力和队友的要求很高。

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