网球正反手技术的技术要点 (费德勒网球正手训练)
网球正反手技术的技术要点 (费德勒网球正手训练)
反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势，后摆引拍，随拍击球和随挥跟进。(1)准备姿势 反手准备姿势与正手击球相同。
因为费德勒习惯正手直臂击球，比较依赖右手手臂力量，穆雷，小德都是比较标准的曲臂击球，对手臂依赖较少。
费德勒——右手持拍、单手反拍 优势：独步天下单脚小碎步，单手反拍*直线压边线球，正手直+斜线火力猛，*ace球，网前小球，反射神经+常年瑜伽锻炼身体柔韧，沉稳性格，战术组合球。
越大的训练量才会越没有肌肉。网球是全身运动，又不是举铁。小威是属于胖的范畴了。男子除了纳达尔胳膊粗一点，不过这几年也缩水了很多。可以仔细看一下费德勒右手小臂。*比正常人要粗很多。运动量大，会分解肌肉的。
一般来说，大臂与小臂角度为150°左右、击球点在身体前侧、腰部高度是最舒服的击球点。但不同的运动员也都会根据自身的技术动作来调整自己最舒服的击球点。
抛球，左手持球，右手握拍，把球抛向自己的前上方，注意不要让球旋转，球转了你击球时会很麻烦。
首先必须明确一点的是，发球这个技术环节，是网球训练中，在入门之后，*可以自行进行练习的环节。像正反手的技术，网前技术这些，都是需要和教练或者陪练一同配合训练，但是发球是可以单独训练的。
1、平击球会让对手借到力，而上旋球要求接球运动员的步伐更到位才会回出高质量的球。费德勒现在在TOP3中并不是有*的实力，所以战术也就自然要改变些。
2、像federer的？半西方？我也打 网球 ，告诉你 要点 吧。3点：1。看球（这是根本，但决不是废话）2。球拍在接触球前低与球拍，手腕 也是。3。慢慢的把球推出去，不要一味想着打出强烈旋转。望采纳。
3、立马一脚油干到他前面去！*滴～还有一个网球里面很重要的因素，你隔着屏幕看不出来。它叫“旋转”旋转大致分为，上旋、下旋、侧旋。其中侧旋可以和上旋和下旋结合。
4、熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识：网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。
1、双手反拍存在转拍，这个你多打打会领悟的。当然，你要能像我一样没有反手，全是正手也行。不不不，我不是通过脚步调整来使得击球点都在正手，我是左右手都能打，周伯通和越前龙马的合体呢。
2、打正手高球也有同样的动作。让球拍朝侧下方摩擦球从而回一个旋转的深球到对方场地内。击球时常犯的一个错误是想用手臂和球拍把球包住，希望这样能不把球打出界，而其结果往往是回球下网。
3、转肩拉拍 一旦判断对方来球是正手方向时，左脚向前跨一步同时转肩，左脚掌辗动使左肩对着球网，身体成侧身状态。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍，拍头高于手腕。拉拍结束时，使球拍指向后方，拍柄底部向网。
4、业余网球运动员正手击球的要点：1 熟悉握拍姿势 谈到正手击球技术，不得不说握拍法。
5、网球正手击球的三种站位步法：封闭式站位，适合横向移动，跑动中击球，击球时，刚好左脚跨到右边着地，以左脚做轴心，右脚随惯性转半圈，转到与左脚并立，击球后，重心落在双脚。
网球正手击球练习方法，无球挥拍，停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也*。
一种不常用的是跑动中封闭式站位，以左脚为轴心转动身体击球。三种站位方式要在一节课内分别激活感觉，此后的训练比例是开放式转腰为主，其它两种为辅。正手上旋采用开放式站位，西方式握拍。
． 击球 正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。
比较实用。开放式正手对腰部用力比较有要求（网球的击球都是靠腰部发力）。
击落地球技术能发展 球员在底线与对手相持，周旋的本领，逼近网前及网前的凌空截击技术 能有效地破坏对方的防线，致对方于被动，但是如果不具备发球与接发 球的技术，那么你将永远被隔绝于真正的网球比赛之外，永远只能是 个比赛的旁观者。
几年前费德勒有一个访谈，记者问他为什么他能取得这样的成就，他说，因为我是世界上*网球的人。打好网球，以及做好一切事的秘密就在这里，你有多热爱，就能做多好。
