1、另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼 *** 能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
如果防守你的同学,不改变他的防守姿势,在你抬手、后退或前进时,碰撞到他,都得判防守你的同学为侵人犯规(阻挡),这是毫无疑义的。顺便纠正一下其他回答者的错误:篮球规则中,没有“围体犯规”一说。
依情况而定,就我个人理解,如果对方站位站稳了,他用弓子步是为了防你转身,这样不犯规;如果他有明显踢人动作,拿大腿踢你,那肯定犯规。
用膝盖弓步防守,如果侵犯到他人身体,是犯规的。防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:(重点)当防守队员面对对手。
因为在篮球里规则明确规定了防守人是不能主动上前与进攻人进行对抗的。例如防守人主动将进攻人向外顶、防守人用身体压住进攻人、防守人试图盖帽、防守人主动拉断进攻人、防守人阻挡进攻人正常进攻的动作都算是防守动作犯规。
应该不算的,只要不是打手,没有身体接触,都不算是犯规,这样的情况应该算作争球。防守犯规与带球撞人。
到处绕就是,如果你不会,就传球好了 切忌站直了等别人靠住你,一直到你往后倒,甚至被掏球 打球就是以长补短,发挥自己的优势,到处多跑位,不要自己没身体优势还总是低位要球,搞的没人敢给你传球了。
当然不属于犯规了,正常的时候,防守也会放低重心,身体处于一定的弓步状态,只要是没有违规动作,就不算犯规。
如果防守你的同学,不改变他的防守姿势,在你抬手、后退或前进时,碰撞到他,都得判防守你的同学为侵人犯规(阻挡),这是毫无疑义的。顺便纠正一下其他回答者的错误:篮球规则中,没有“围体犯规”一说。
不算,但是不要做的太明显,比较说用力太大等等,一旦对方经受不起载到,那么很有可能会是犯规,所以在做这样的防守的时候要把握好度,只要防的住就好,见好就收,呵呵。
依情况而定,就我个人理解,如果对方站位站稳了,他用弓子步是为了防你转身,这样不犯规;如果他有明显踢人动作,拿大腿踢你,那肯定犯规。
算犯规的,这属于侵人犯规的动作。侵人犯规是指指队员和对方队员的接触犯规,无论球是活球或是死球。