篮球防守人如何断球,篮球比赛中,你有什么特殊的断球技巧?
篮球防守人如何断球,篮球比赛中,你有什么特殊的断球技巧?
抢断要出其不意。抢断想提高成功率，出其不意是很好的方法。当进攻人员没有防备时，看准了他运球的路线，当篮球刚刚脱离手就要压低了身体，快速出击进行抢断，尽量不要被对手察觉，这样抢断成功率会比较高。避免打手犯规。
(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
抢断的技巧 如何才能提高抢断的成功率，下述方法会对你有所帮助： 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。
通过看比赛了解一些篮球的规则和技术。如果要了解细节技巧的话可以到网上找一组叫。明星教你打篮球的视频。根据自己的身高和喜好选择所要练习的位置。另外练习必不可少。每天练习半小时比一礼拜打一天更有效果。
择机把球水平扇出，身体迅速移动到球被扇出的一边，用另一只手沿远离对方的方向再运一次，就可以成功断球了。
如果在对方传球时进行抢断，需要看清对方传球的路线，不然是很难成功的。因为有经验的球员都会把球传得比较高，比较快，如果防守者没有事先做好准备，根本触碰不到球。
尽量封堵强侧传球路线，将让对方把球转到弱侧，防守的时候把手掌张开遮挡控球人的视线；故意漏出空档，让对方传球，然后断球；即使断球失败，也可以迅速的回到防守位置，不至于失位丢分。
择机把球水平扇出，身体迅速移动到球被扇出的一边，用另一只手沿远离对方的方向再运一次，就可以成功断球了。
防对方的运球方向 卡他的位 预判好他的运球方向，断球多的人都是断传球 而不是运球 除非对方是个菜鸟。
第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
防守（Defense）对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。
第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接滑倒了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变向时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
提前快速退防：当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。
