篮球如何防守讲解图片高清,篮球区域联防有哪些防守战术图解分析
篮球如何防守讲解图片高清,篮球区域联防有哪些防守战术图解分析
*** ：学生两人一组一球，相距2～3米，进攻队员抛接球，防守队员迅速逼近对手，运用各种防守脚步动作进行防守。要求：防守者要判断准确，保持正确的防守姿势，积极运用防守脚步动作堵截对手。
1、战术分析：结果自然是显而易见的。马龙或者扣蓝，或者突破上蓝，或者勾手投篮，总之，会得到良好的得分机会。
2、-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮 下为目的，并加强了对对方溜底线的防范。图中蓝色4~8号队员组成的阵型即为2-3联防阵型。
3、篮球区域联防的特点 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。
4、二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。二三联防也适合移动慢，身高比对方高的球队，因为盯人防守，身高高的移动慢的必然吃亏。
5、六种基本篮球战术配合 底线切出的切入上篮 队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。
6、我们在打篮球的时候如果想使用区域联防，一定要注意以下几点：之一，我们要明确自己的位置。区域联防是防守队员按照区域来防守对方进攻的一种 *** 。这种防守 *** 联动性很强。大家都能够做到紧密联系，协同防守。
防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。
打篮球是需要综合考虑进攻和防守的，以下是几个打篮球防守技巧：保持距离、注意眼神、提高速度、注意身体姿、注意手部动作、合理运用战术。保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。
之一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略℡☎联系：向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守更佳时机，出手断球要快、狠、准。
提高篮球防守 *** 首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。
