1、用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。
1、三,科比布莱恩特,很多球迷都用一个词来形容科比的投篮,那就是美如画,而且越到生涯后期,科比的投篮出手占比就越多,想要做到科比美如画一般的投篮姿势,这是非常困难的,你需要有极强的制控能力和强大的腰腹力量。
2、:要说投篮最标准的球星,小编心中是安东尼,看他投篮真的是种享受。
3、安东尼 甜瓜安东尼就是一位实力与能力俱佳的球员,而且擅长各种方式的投篮姿势,标准的投篮动作不仅为他加分不少,还是球迷们争相模仿的模板。
1、汤普森本来就属于功能性球员,他主要练的就是投射和无球跑动,对于持球能力的训练明显就不那么多,而且勇士也没有设计他的持球战术,就导致他的持球能力很差。
2、汤普森无法扮演持球人角色,他更像接球投篮机器,在所有射手中受助攻率仅低于老鹰的凯尔·科沃尔。
3、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准,虽然他在球队的定位是射手,但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性,而且投篮命中率还很高,另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。
4、手型:感觉汤普森的手指发力的更大,整体手型比较固定,和大多数球员大致相同。看过库里投篮会感觉他的手指比较软,是随着手臂的摆动顺势拨球投篮,手型会根据位置来进行变化。
那么,库里和汤普森的三分技术有哪些不同呢?场上位置的不同 库里在场上的位置是控卫,汤普森的位置是分卫,因此,勇士队大部分球权掌握在库里手上。 库里投射三分球的机会应该多于克莱。
首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位,大部分都是带球进攻,三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻,靠技术拉开空间,投中三分;另一个是扮演射手的角色,移动,并投中三分球。
汤普森需要掩护出机会才能投篮,库里不仅能自己创造机会,而且他需要的投篮空间远比汤普森小,于是量变产生质变。一言以蔽之,汤普森是有可能被防死的,而库里则无法限制。
库里他有着出色的控球能力,出手速度极快,可以在任意地方投篮,尤其是在攻防转换中,趁对手立足未稳,急停三分,给予致命一击。
③拨球不建议学,其他都很好。再者,自信心,有很多球员到了空位都投得很慢很慢,除了调整姿势和节奏,就是因为不够自信导致出手犹豫——雷霆的罗伯森是典范。
加强日常投篮训练,投篮训练是一门简单但是很重要的训练,没有太多的花样和方法,需要的是长时间的练习。只有做好了训练,才能在比赛中有好的发挥。
第一种,降重心同时起球。下肢与上肢同时伸展,伸膝与顶肘同步,下肢力量还未完成传导,上肢就已发力出手。第二种,虽然做到了沉球与降重心同步,但在起球阶段上肢主动发力。
首先定点投篮训练,由远及近。 篮球场上得分的方式分三大类,投篮、上篮、灌篮。其中投篮是得分最多的一种方式。通常让球员头疼的是,平时投篮好好的,一到了真正的比赛,就不知所措。
投篮中,最终力源来自于下肢,来自于地面。所以投篮中屈膝是不能免的,脚尖稍微内扣一点就可以了,不要横过来两脚像喇叭,即不好看,有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了,下肢要为投篮提供稳定的基础力源。
汤普森练习投篮还有个细节,起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下,这是脚尖用力一个表现,并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力,下一次更准确找到脚尖发力点。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。
提高投篮命中率方法:手型的固定,出手时手型很重要,往往看一个人投篮是否命中,在他出手的一刹那看他的手型就可以了。
强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。
第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。