用速滑冰刀有什么技巧 (冰球刀名教练教学)

用速滑冰刀有什么技巧?

1、至于初步技巧，要先掌握双腿支撑，然后是单腿支撑。在下过薄薄新雪的冰面上滑冰，特别是滑速滑，是初学者的好时机。平时切不住刃，这时就可以切住了。另外，速滑刀具安装得合适与否和脚的稳定性也很有关系。

冰球规则

把球用冰球杆射入对方球门内为射中一球，得1分。进攻的一方若将球踢入、扔入、用手打入或用冰球杆以外的东西导入球门，则不算射中。冰球比赛中，每场比赛在场内有3名裁判员，他们也穿冰球刀和运动员一样滑行。

冰球比赛规则是边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号、不能有犯规动作、正确开球。裁判人员包括两名场上裁判员，两名监门员（球门裁判员）。两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员。

冰球比赛在同一组别的两个队间进行。每队20人。比赛时每队上场6人，3名前锋、2名后卫、1名守门员。

冰球教练工作总结范文

1、体育教师个人工作总结范文(篇1) 能有幸成为远程骨干教师网络培训一员。深感光荣同时也觉得自己所肩负责任重大，为了在本次培训中有所收获，我认真按要求参加培训，坚持做好每期笔记。

2、体育教师业务工作的总结600字1 回顾过去的一年，有许多值得总结和反思的地方。为了更好地做好今后的工作，我就本年度的工作总结如下： 思想工作方面 积极参加各种思想、政治业务学习活动，勇于解剖自己，分析自己，正视自己。

3、体育老师工作总结1 领导重视，思想领先，认识统一，目标明确 我校领导十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在行政会议上听取体育工作计划，并予以审议；学期结束听取总结汇报。

4、同时，利用体育节推动我校群众性体育活动的开展，促进我校体育教育事业的发展，进一步落实我校学期体育工作计划，促使学校体育工作全面发展。

冰刀怎么滑?

1、冰刀溜冰技巧有哪些站立抓稳重心左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。

2、冰刀滑冰技巧 滑冰基本姿势练习。目的是掌握滑冰的基本姿势。方 法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。（见图1）大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。

3、初学者学滑冰冰刀无法垂直很正常，还没有掌握技巧。

4、倒滑：如果正常来情况下 右脚稍放前，左脚放后。左脚控制前进方向，右脚脚跟稍抬起，脚尖S型摆动。简单的说就是利用右脚脚尖在地上不停摩擦产生摩擦力使身子后退。先练习后葫芦，重心踩在冰刀前柱上。

5、冰刀刀刃很薄，即使是刀刃最长的速滑刀其与冰面的*接触面积也不足10平方厘米，因此滑冰时在冰面上产生很大压强，使冰的熔点降低很多，冰刀接触的冰熔化成水， 使冰刀与冰之间的摩擦力降的更低，更有利于冰鞋的滑动。

6、启动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。

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