女孩子怎么打篮球(男女生怎么打篮球的)

女孩子怎么打篮球

1、（2）远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。

两个人可以打篮球吗?怎么打?

1、选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好，这样能把挡拆的威力发挥到*，因为内线大个子挡拆时非常有优势，像堵墙把对方拦住，能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。

2、还有就基本上看个人发挥了，打得好的可以去内线背打，而另一人也要根据情况跑位。切记不要一个人打的时候站在一个地方不动了，两个人多跑位，多配合了。这都看两个人平时的篮球素养了。

3、单打，谁先进5个球为赢（规矩可自己定），输者拱球，或者其他 多点投篮（或专投3分）比胜负。

4、就让你打组织后卫，他打得分后卫。你运球到前场组织进攻，他往远离你的方向跑，你先找其他队员进攻，吸引对手的注意力，然后传球给弱侧的他，他可以直接利用个人技术得分，也可以传给其他队员。

女孩子怎么打篮球?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

接球瞬间你可以跳起来，这样在空中会有个缓冲，而且不犯规，并且可以在空中重新选择一个有利的位置降落。手形很重要，首先要五指向上，外开大概能放一个球在两手中间，手臂微曲。接球时有一个把球往胸前收的意识。

打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。 打篮球时，*带好护具，如护肘，牙套等。

怎样打篮球：003： 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。

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