投篮姿势教学 提高投篮准确度的关键步骤 (保罗侧身投篮姿势教学视频)
投篮姿势教学 提高投篮准确度的关键步骤 (保罗侧身投篮姿势教学视频)
准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米)，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。
1、个子小投篮姿势不能那么固定~ 不过保罗确实很帅。
2、投篮 由于保罗较矮，所以他出手点较高，右手肘有些向外，呈70度左右的样子。
3、最后是投篮站姿，保罗乔治使用的是窄距站位的侧身投篮，乔治的投篮站位，双脚略展于肩，左脚正对篮筐，右脚略超出左脚向内旋，形成轻微的那把站位。这能提供更稳定的双脚支撑，同时身体轻微的左倾可以平衡身体在跳投时的重心。
4、起跳阶段：保罗在起跳前需要先做好准备，然后以适当的速度和姿势起跳。他需要将身体向上抬起，然后用力踩下地面，以获得更高的高度。手部动作阶段：保罗在起跳后需要迅速将球放到手中，并将球向后拉。
5、JR史密斯在NBA最著名的场面就是当年总决赛关键时刻断电了，可他的投篮并不断电，投篮姿势同样非常飘逸。对他来说投篮不存在有没有防守的问题，全看自己当时的手感怎么样，手感来了就是防守贴到脸上一样能投死对手。
6、而小卡的投篮也是非常稳定，不论是罚球、中投还是三分，小卡总是保持同一种稳定的投篮姿势。于是，小卡的生涯三分命中率不声不响的达到了33%，这与他标准的投篮姿势密不可分。
首月比赛中，20岁的保罗场均得到14 分、5个篮板、8次助攻(得分、助攻全队之首)，新秀中无人能及，就是在NBA450名左右的球员中，他也是场均得分15+、篮板5+、助攻5+的3分球员之一，另2位是加内特和弗朗西斯。
迈克尔-乔丹：达到平筐境界 正如乔丹的外号篮球之神，在后仰跳投这个领域，他也是当之无愧的神！他的弹跳在这项技术上展现的淋漓尽致，他起跳的高度接近平筐就足以让对手望尘莫及。
安东尼的投篮一直都强，年轻时还有三威胁进攻。安东尼别看他吨位那么足，投篮的姿势可是相当轻盈，特别是从接球到出手，整个过程是一气呵成。他的身形能保持得很挺拔，就算有对抗，他也能把球投进。
乔丹的投球姿势也是非常标准的，尤其是后仰跳投，迷倒了一片球迷，也引起了很多的球迷来模仿乔丹的后仰跳投。各个方面的完美性成就了他，也是众多球星的楷模。第三个我要说的是麦迪。
乔丹投篮姿势：乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。
乔丹在投篮的姿势上也非常的标准。特别是当他的投篮动作与慢动作跳投等动作结合在一起时，他的投篮姿势更有欣赏力。还有就是雷阿伦，谈到投篮姿势标准和优雅，那雷阿伦肯定是非常值得一提的。
1、进攻能力 保罗乔治是一名非常全面的进攻球员，他的得分手段包括三分球、中距离投篮、突破上篮和快攻等多种方式。其中，他的三分线外射手和突破上篮得分能力尤为突出。
2、投篮技术：保罗的投篮技术非常好，无论是中投，还是三分，无论是急停跳投还是空位投篮，命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点，那就是投三分的时候慢了一点。
3、站着运球。当你想投篮的时候，第一步是把球关紧，然后蹲下省力，再起来投篮，这样防守者三步后就有足够的时间挡住你了。膝盖轻微弯曲运球。
4、熟悉比赛节奏 保罗在比赛前会仔细研究对手的打法和比赛节奏，这样他就能更好地适应比赛，并在比赛中找到投篮的机会。同时，他也会根据比赛情况调整自己的节奏，保持稳定的状态。
5、下面我们来具体分析一下保罗的进攻以及防守。1 投篮技术：保罗的投篮技术非常好，无论是中投，还是三分，无论是急停跳投还是空位投篮，命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点，那就是投三分的时候慢了一点。
6、个子小投篮姿势不能那么固定~ 不过保罗确实很帅。
1、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
2、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
3、正确的投篮姿势：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。
4、中远距离的投篮要求投篮的力量更大一点，正确的发力应该保持脚踝、腰部、手肘三点保持在一条直线上。手腕向正前方压，切忌手腕向外拨或向内扣，不然篮球的旋转方向会受到很大的影响，从而改变了球的弹道，降低了精准度。
