跳远世界纪录用挺身式吗,求运动会跳远技巧?
跳远世界纪录用挺身式吗,求运动会跳远技巧?
1、急行跳远，是相当于立定跳远过去的叫法，现在也即跳远。中国急行跳远男子最高记录为4米，是劳剑峰在1997年05月28日肇庆全国田径锦标赛上创造的。而女子跳远全国最高纪录是01米，是姚伟丽在1993年创造的。
1、③ 在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。 ④ 利用弹簧板，做短程助跑起跳，成腾空步后，起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势，然后做伸腿落地动作。
2、第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性。第二，踏跳，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。
3、运动会跳远方法如下：两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。
4、：加强腹肌、爆发力、百米跑练习。2：助跑速度要快，接近跳板时不能打碎步、起跳速度要快 3：选择你跳跃能力强的那条腿起跳 4：跳起来后尽量把腿往里收，贴近胸部 急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。
蹲踞式跳远是人体自然的动作，即起跳后身体在空中形成蹲踞的姿势，落地前小腿自然前伸。1935年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了13米的男子跳远世界纪录。
年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了13米的男子跳远世界纪录。 挺身式跳远 挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、前伸小腿，延长了起跳点和落地点间的距离，增加了跳远的远度。
首先不管跳远采用什么技术动作，蹲踞式，还是挺身式，还是走步式，助跑都是非常重要的环节，如果你想在成绩上短时间内有所提升的话，在助跑上可以寻找突破口。
当然是挺身式好。蹲踞式跳远是初学者采用的姿态，高水平运动员一般采用挺身式和走步式。
初学者首选蹲踞式跳远；对于有一定训练水平的跳远运动员一般采用挺身式跳远，而很多专业的女运动员往往也采用挺身式跳远；而走步式跳远需要非常突出的身体素质，才有可能完成动作。
