冰球场地有哪些要求 (怎么进冰球球队训练室的简单介绍)

冰球场地有哪些要求?

1、冰球场地四周围以高15米～22米木质或可塑材料制成的牢固界墙。除场地正式标记外，全部冰面和界墙内壁应为白色。 在冰场两端，各距端墙4米，横贯冰场并延伸到边线界墙，画出宽5厘米的两条平行红线为球门线。

冰球训练技巧

1、提高射球专门性力量可采用“梯阶压杆”法、冲击练习法以及加重冰球、加重球杆、加重手套以及定时连续射球等。对射球技术训练观察表明，许多射球练习达不到预期效果的主要原因是 *** 单一和脱离比赛环境。

2、冰球训练可以先练习交叉步的脚步。弯曲自己的双脚，降低身体的整体重心，左脚与右 *** 叉，右脚与左 *** 叉，这样变换。还可以训练外足发力，用内足支撑着，外足向外推的动作，滑动时掌握两足的平衡感。

3、对于冰球初学者来说，滑冰是一项最基础最重要的技能，学习冰球应该从滑冰开始学起，滑冰最重要的就是保持平衡。对于冰球运动员而言，保持平衡是学习其他技能的基础。

4、优先考虑增强力量 夏季是冰球运动员提升自己力量水平的更佳时期。运动员很难在赛季末增强自己的体力，为了使自己在整个赛季保持稳定，许多人并不会提高自己的训练频率。

冰上运动中心联系 *** 是多少

1、⑤吉林市滑冰馆，又称冰上运动中心，位于市中心。门前为世纪广场，临松花江南岸。建于1984年，1986年12月交付使用。占地5万平方米。由滑冰馆、训练馆、露天速滑场及变电所、制冷机房等附属设施组成。

2、详情请咨询服务台：总机020-83356228转83直线 *** 020-83342958。

3、浩沙冰上运动中心 一个独栋的专业滑冰馆，承办了各项国际比赛(亚洲冰球联赛、花样滑冰等)，冰鞋型号很齐全。还有免费的衣柜可以用。

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