我打篮球的时候不敢打怎么办,就是看到人多就不敢去打(打篮球不敢打怎么办女生)
我打篮球的时候不敢打怎么办,就是看到人多就不敢去打(打篮球不敢打怎么办女生)
人多时，对方强壮时不敢打，是因为自己的技术水平不够，自然就没有信心，我身高173，也很内向，打球时对方越强、越高我越是高兴，斗志越高，对方水平一般时反而没有兴趣，感觉没有成就感。
做好防护措施：在打球时，穿戴适当的防护装备可以增加你的安全感。例如，戴上头盔、护膝、护肘等装备可以保护你的头部和关节，减轻潜在的疼痛和伤害。 调整心态：不要过于担心自己会受伤，保持积极的心态。
以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行，比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。
克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。
克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。
模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。
克服篮球比赛时紧张的心理 以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行，比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。
可以在进场前吃一些巧克力，也可以在进场时候做一些深呼吸。在紧张情绪状态下人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢内容处于抑制状态。
1、初学者建议不要和他们一起打，这样的话会养成坏毛病。先从拉球练起。
2、害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
3、你必须经过这样一个历练的过程，现在空地练习运球（这是必备技能），然后练习投篮动作。放心到篮球场上打球，别怕笑话，和会打的人一起打才有提高吗。
4、身高不是问题。只要想打。就不怕别人说。从正常人的角度去看。你的这种心态很正常。首先。你可以跟自己相处的好的同学一起打球。多看。多学。自己可以上网去找一些篮球视屏自己学习学习。多看一些篮球比赛。
5、你可以自己玩，害怕被别人嘲笑，不知道如何融入集体。其实你可以放开了去玩，你觉得自己的球技还可以的话就积极去跟他们打招呼，一起玩。两三次以后你们就熟悉了。
6、多打打就会发现其实打球不是难事，很有乐趣。 如果你还是害怕，就自己先慢慢的练习运球，等到你加速运球的时候不丢球再去找人打，打出点自信就好了。没人刚一开始就是高手，都是从菜鸟慢慢熬过来的。
