踢腿训练视频教程(轮滑冰球配合训练视频教程)
踢腿训练视频教程(轮滑冰球配合训练视频教程)
原地后踢腿动作要领 1后踢腿：双手叉腰，双脚分开与肩同宽；左右腿向后踢，配合头部转动(方向与踢腿一致)；每天做3组，每组50次。
1、以上是轮滑视频入门教程的视频讲解。平行站立动作要领：两手扶杆，两脚分开，相距约10厘米～20厘米，上体稍前倾，膝关节稍屈，脚尖稍内扣，保持两脚平行。身体核心落于两脚之间，以利于保持平衡。
2、因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，所以您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力，旱冰鞋就会自动左右转弯。因此，您用单脚也可以自如的转向。学侧身滑 侧身滑是指滑行时一只脚尖向前，另一只脚尖向后。
3、练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十 分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。
4、学习轮滑，首先要从站立、维持身体的平衡开始。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。
5、初学速度轮滑应做以下几种练习。1．移动重心的练习 （1）原地站立与踏步：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下 垂。身重心移至左腿，右腿稍抬起、放下。
6、轮滑鞋教程如下：首先在学习站立时保持两只脚外八字（两脚角度大概在60度），脚后跟靠拢，上身直立，腰部绷紧，孩子基本可以稳定站立。
儿童轮滑初学技巧有站立、踏步、滑行、转弯等。站立。学轮滑最开始要学习就是如何站立。在站立前先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。
前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。
轮滑鞋教程如下：首先在学习站立时保持两只脚外八字（两脚角度大概在60度），脚后跟靠拢，上身直立，腰部绷紧，孩子基本可以稳定站立。
学习轮滑，佩戴好装备，把鞋带系紧，首先要学习站立姿势，站立有平行站立。即两脚平行，重心在中间。手臂可以伸平，保持身体平衡，双腿略微弯曲。第2种站姿是v字型站立。，也是保持双膝微微弯曲。
基本轮滑技巧 倒滑：倒滑是在掌握向前滑的基础上进行的，练习者可以从两种方法任选一种：向后葫芦滑行、向后蛇形滑行。
Ⅱ 儿童轮滑入门自学教程 第一步：准备学习的轮滑装备和场所。 轮滑装备包括：轮滑鞋、护具、头盔(在选择轮滑装备是要做到下几点：大小一定要合适；鞋子的包裹性要好，也就是穿上轮滑鞋后不能让脚与轮滑鞋之间发生滑动)。
