1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。
1、接球瞬间你可以跳起来,这样在空中会有个缓冲,而且不犯规,并且可以在空中重新选择一个有利的位置降落。手形很重要,首先要五指向上,外开大概能放一个球在两手中间,手臂微曲。接球时有一个把球往胸前收的意识。
2、打篮球需要一点天赋的,不过后天的努力更重要。首先练双手的灵活性,特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动,这对你抢板什么的很有用。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
4、我建议先练运球,把运球练好后,再练投篮。每天都运球,在家都可以练,比如去拿杯水喝什么的就运着球去拿,看电视时也能练,边运球边看电视,上下楼梯时也可以运球。多换手运球,等运球达到一定程度后,试着练胯下运球。
1、若原地持球,基本站立姿势是:保持上述姿势,持球于胸腹之间,并做好传、运、投的准备。防守时,基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时,前脚同侧的手臂神向前方,另一手臂向另一侧伸出。
2、运球 运球是打篮球的基础,因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球,可以不会转身,可以不会背后运球,但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。
3、熟悉篮球场上的规则,最基础的也就包括走步、二次运球、翻腕等违例和拉人、打手等犯规。这方面可以去找一些入门的书看看;练习基本功。
4、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。
打篮球最帅的动作如下:上篮 三步上篮,因为这是非常简单,一看就会的篮球技巧,它演变出了其它许多上篮动作。简单而又不失风度,所以球场上在无人防守的情况下投篮不中,会非常尴尬。
右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。
运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
因为你刚开始打球时,还不知道怎么投篮嘛!这个方法就是教你练熟投篮的。
穿着阳光一点,不要既想运动,又想淑女。动作放开一点,大方一点。即使这样还是会有点别扭,因为如果你不是经常运动的话,那么不论你怎么注意也无济于事,多多运动,动作就不会丑,没有别的任何解决办法。
注意空间的留白。无论是在拍摄什么样的照片空间的留白是非常重要的,因为只有有着大量的空间,留白才会给人一种舒展感,才会让人觉得不过于的局促。
连拍啪啪啪啪啪~就可以照出清晰的照片啦。当然也有可能不会起跳而是加速前冲,这时你就注意他在迈出第二步的时候按下快门,连拍啪啪啪啪,你就能照到他飞身上篮的照片了。
“穿上球衣,穿上球鞋,叫上兄弟们一起出来打球,打完篮球,坐在夕阳下,喝着一块一瓶的水,聊着自己喜欢的女孩”希望这个夏天能够投篮准一点,突破快一点,快乐多一点,难过少一点。
篮球是一项世界性的运动,不分国界和种族。今天,我的儿子和一些外国朋友一起打篮球,并且拍了一些照片。在球场上,他们展示了出色的技巧和团队精神,创造了许多难忘的时刻。
例如建队时或训练初期着重培养热爱打球,热爱集体,遵守纪律,团结互助的思想意识;比赛时期着重培养崇高的责任感,集体荣誉感,敢于拼搏,善于胜利的思想意识。
背面拍照 最经典的篮球拍照姿势,就是背面拍摄。这种拍照姿势可让你完全展现你的球技和体型。在选择背景时,确保角度和灯光都是你期望的效果,要将自己和篮球掌握在规定的区域内,并展示出出色的诱人姿态。简单而美妙。
第一:拍摄角度和速度 仰拍能表现球员高大,画面视觉感强。如果没有条件在篮球架下拍摄,在观众看台的高处俯拍也是不错的选择,球场地面简洁、干净,作为背景比较好。正常眼平高度拍摄主要抓取扣人心弦的激战瞬间。
拍摄位置应选择在被摄体直接进入照相机正前方通过的地方。
扣篮。在篮球领域,扣篮可能是很对打球人心中深深埋藏的一个梦想。最经典的莫过于乔丹当时为NIKE拍摄的Jumpman广告造型了。
所以可以在他们打篮球的时候,360度无死角全方位的拍摄,一定会有非常让人惊喜的照片。突出主体。因为在篮球场当中拍摄会有很多的人聚集在一起,所以在这个时候最为重要的就是要通过突出主体来营造整个画面感。