再长高点、应该能进13秒。 那样你就吊了。嘿嘿。 女孩子的尖叫。
正常成年人100米的速度是13-15秒。部队的100米标准是13秒以内。100米跑了18跑的算是比较快的,有短跑天分的可以挖掘。100米赛跑是一项室外田径短跑项目,同时也是更流行、最知名的田径项目之一。
正常人一百米跑步一般是在13到15秒之内。正常成年人100米的速度是13-15秒,12秒以内的属于有一定天赋的人。而在部队里的军人,跑进13秒内是一项考核标准,所以在部队正常的军人是得跑进13秒内的。
-15秒。根据查询相关 *** 息显示,正常成年人100米的速度是13-15秒,部队的100米标准是13秒以内。
正常成年人100米的速度是13-15秒。部队的100米标准是13秒以内。100米赛跑是一项室外田径短跑项目,同时也是更流行、最知名的田径项目之一。
百米赛跑正常人速度一般是12秒至16秒。100米赛跑是一项室外田径短跑项目,同时也是更流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目,须使用起跑器起跑。
1、男子100米标准:一级运动员电计93秒;二级运动员电计174秒,手记15秒;三级运动员电计164秒,手记14秒。
2、米一二三级运动员标准,男子:一级运动员93秒,二级运动员174秒,三级运动员164秒;女子:一级运动员133秒,二级运动员104秒,三级运动员104秒。
3、米跑步标准成绩是男149秒、女179秒。100米跑步标准成绩表内容:60分:男14女179。100分:男12女155。
4、米跑步标准成绩如下:男子一级93,二级174,三级164。女子一级180,二级104,三级104。100米跑步的技巧 准备起跑姿势 在起跑前,要采取合适的起跑姿势。
5、米跑的成绩可参照国家体育总局对二年级学生制定的30米和300米的跑步达标分数,(男)30米跑(秒),7秒为60分, 300米跑(分秒),1分36秒为60分,(女)30米跑(秒),7秒2为60分。
6、年之前,男女100米跑的及格时间与分数是:60分:男149;女179。100分:男125;女155。
周5可以专业训练短跑,热身完毕后全力加速冲 30米3次 50米2次 60米2次 做之一项。 80米2次 100米2次做第二项。刚刚开始跑之一项的,训练两周后可加大训练强度,加上第二项的一起训练。
周5做一些伸展慢跑后继续做深蹲杠铃或他走了几米后慢跑放松肌肉 6周跑步,做一些伸展,以跑400米,300米,200米和100米之间休息不超过10分钟,但也最快速的运行放松肌肉慢跑结束后,让朋友给你掐掐腿 周日。
这个13岁就这么快,已经有国家三级运动员的水准了,还是有潜力的,需要专业的教练来培养了。
本人初二第2学期,(14岁过了好几个月)。当时身高171左右吧,体重60-65kg。更好成绩50m是6秒1,100m是13秒多,200m之一次测试28秒多(跑完就吐了,被抬进医务室)。
成绩还算不错,按你50米的水平,如果速度耐力不算很差的话,百米成绩可以达到14秒以内了,在13岁的普通女生中算比较突出的,可以让体校对你进行一下综合测评,有一定希望。