他坚持了十二年,最后终于给了他一个奇迹(举重运动员开发完自己的潜力)
他坚持了十二年,最后终于给了他一个奇迹(举重运动员开发完自己的潜力)
年的坚持，终于等来了结果，12年的隐忍，终于证明了自己。他低头亲吻了杠铃，瘫倒在地，仰天长啸。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，十年磨一剑。
但是由于举重这项运动充满着危险和挑战，所以很难找到一个天才举重运动员，直到钟恒地出现，他让很多人都知道了：中国举重是后继有人的。
岁少年钟恒有幸受邀，展露天赋，他的成绩不仅超越一般同龄人。
年在第33届世界举重锦标赛中，吴数德获52公斤级抓举冠军。1984年吴数德在第23届洛杉矶奥运会上获得56公斤级金牌，成为中国第二位荣获奥运会金牌的举重运动员。
抗日战争时期，在晋察冀抗日根据地（河北省沫源县）出现了一位全国闻名的抗日小英雄，他的名字叫王二小。
李宏平--中国之一个男子世界冠军 1963年出生，广东汕头人，中国之一个男子世界冠军，世界上第四个突破700分大关的运动员。现状：目前定居美国，任南加州大学跳水队总教练，上海游泳世锦赛美国跳水队教练。
也可以在一些培训机构做教练员， 现在随着人们生活水平的提高，健身爱美人士越来越多，对于自己的身材和外貌都有一定的要求，所以健身教练还是有一定的市场。
方向一：他们可以在大、中、小学里做体育教师。他们可以给学生教授一些体育课程。在学校里普及体育知识。让学生们学会一些比较实用的体育技能。比如篮球、足球、田径等运动项目。方向二：他们有的人是高水平运动员。
四，健身教练，如果有这方面规划的体育生，在读书的时候就可以接受相关的训练，努力锻炼，把身材练得强壮一些，为做健身教练做好准备。
提高心肺功能：有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以增强心血管系统，提高心肺功能。这有助于增加氧气供应，促进新陈代谢，增强耐力和体力。塑造身体：体育锻炼可以增加肌肉力量并塑造身体。
让更多的人了解举重这个故事有一些运动明显推广力度都很大，而且在这个过程中也投入了很多钱也可以以投入一些钱来推广举重这项运动，让更多的人了解我国举重运动员的历史，在这个过程中就可以激发人们的喜爱之情。
1、陆永，奥运冠军，中国男子举重队85公斤级运动员，柳州三江侗族自治县人，1986年1月1日出生，输送教练兰艳云，现任主管教练陶闯。1996年开始进行举重训练。2003年被选入广西重竞技运动发展中心举重队。2005年国家举重队训练。
2、陆永：侗族，男子举重85公斤级运动员，柳州三江侗族自治县人，1986年1月1日出生。陆永在1998年于柳州市三江县业余体育学校接受举重运动训练。6年后，他入选广西举重队。2005年，他晋升至国家队，现时他的教练为王国新。
3、陆永，1986年1月1日出生于广西柳州三江侗族自治县，中国职业男子举重运动员，项目为85公斤级，效力于中国男子举重队。退役后，陆永现在在广西体育举重运动发展中心工作，担任副主任。
4、陆永：1986年1月1日出生，中国男子举重队85公斤级运动员，柳州三江侗族自治县人。2005年入选国家举重队训练。2008年北京奥运会， 以抓举180公斤，挺举214公斤，总成绩394公斤的成绩夺得冠军，为中国体育代表团获得第25枚金牌。
5、北京时间2010年11月17日，在广州亚运会男子举重85公斤级的比赛中，中国选手陆永勇夺冠军，总成绩为376公斤。这是本届亚运会中国举重军团摘下的第六枚金牌。
最终，他成功地举起了一连串惊人的重量，创造了男子67公斤级举重世界纪录。他的成绩不仅超过了以往的纪录，而且远远超过了其他选手的表现，成为了当之无愧的冠军。
结尾 在里约奥运会上，举重比赛是一项备受瞩目的体育项目。举重不仅需要运动员具备高强度的肌肉力量，更需要精湛的技术水平和良好的心理素质。通过不断的训练和技术的提高，运动员才能在比赛中获得好成绩，展现挑战极限的力与美。
受全球新冠疫情影响，2020东京奥运会延期一年举行，这对运动员的生理和心理是额外的挑战。这种情况下，东京奥运赛场上依然产生了10多项新的世界纪录，其中有多项就是由中国运动员创造的。
1、对于没有运动基础的人来说，因为没有基本的肌肉量，进度会很慢，从而打击人的训练积极性。系统的训练很费时间，健美训练基本上一个小时就完成了。健美的训练计划好找好做，但是没有一定的举重专业知识很难做计划。
2、骨骼塑造举重会对肌肉纤维造成压力，它们会被分解，然后重新变得更强壮。举重对骨骼也有类似的作用，因为举重时肌肉会拉动骨骼。 *** 骨骼生长，增强骨骼强度。
3、预防骨质疏松症。举重能够增强人的骨骼强度，也就是说通过举重训练可以使人的骨骼强度增加。因为在你举重时，肌肉会拉动骨骼，这样能够促进骨骼生长。
4、举重能够锻炼腿部、腰部、腕部和手部肌肉，增强力量。但当人体未发育成熟时，关节之间是软骨如果经常练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育 。
