篮球跨步急停动作要领(篮球的跨步打法有哪些)

篮球跨步急停动作要领

跨步急停：空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的之一拍。当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自已。另一只脚落地，即完成第二拍。

篮球步法有哪些?

欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。

篮球是一项技术性很强的运动，在比赛中脚步动作非常重要。常见的四种篮球脚步动作包括基础站立步、侧步、前后移动步和转身步，下面将为您详细介绍每一种步法。基础站立步：这是最基本的篮球站立姿势。

转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。滑步(用于较贴身之防守， 并分为前滑步， 后滑步及侧滑步， 按滑动的方向而定) 。

起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种 *** 。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。

篮球基本步法有哪些?

1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

2、基础站立步：这是最基本的篮球站立姿势。双脚平行分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，双手放在身体两侧或者用手持球，身体挺直，目视前方。侧步：在比赛中，需要快速进行左右移动，这时候就需要采取侧步动作。

3、传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。

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