花样滑冰贝尔曼动作最精准,做出贝尔曼旋转都需要什么条件?普通人做需要注意什么?

什么是贝尔曼旋转?怎样才算完成一次贝尔曼旋转?

贝尔曼旋转是花样滑冰直立旋转的一种，选手以单足旋转，浮足从背后弯起超过头顶，全身形成水滴状。这个旋转动作要求选手具备极好的柔韧性，因此极少有男选手完成。

做出贝尔曼旋转都需要什么条件?普通人做需要注意什么?

1、在保持燕子姿势的同时，参赛者用手握住漂浮的溜冰鞋，抬起漂浮的腿。旋转是垂直旋转还是吞咽旋转取决于进入旋转的方式和身体的姿势。贝尔曼旋转被认为是垂直旋转和弓形旋转的难度变化，因此球员处于这两种旋转中的任何一种。

2、质量才是最重要的有很多女性她们在练贝尔曼的时候都会努力一些，但是如果说你为了追求姿势的完美，那么可能也会导致自己受伤。不管有什么样的比赛，那么大家也一定要看一看节目，因为只有这样你才能够做好旋转。

3、很多运动员都想做这种动作，但是这种旋转动作要求运动员具有非常好的柔韧性。

贝尔曼四周跳跃是什么样子的

贝尔曼四周跳跃（Bellmans Four-Step Pathfinding）是指一种在图形中计算最短距离的经典算法。这一算法采用动态规划的思想，通过比较两个点之间直接相连以及经过一个中间点的距离之间的大小关系，来寻找两个点之间的最短距离。

后内点冰跳(Flip jumps)：以逆时针选手为例，后内点冰跳(又称飞利浦跳)是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。 勾手跳(Lutz jumps)：以逆时针选手为例，勾手跳(又称鲁兹跳)是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。

贝尔曼旋转：这个动作要求运动员单腿站立，另一条腿从背后弯起超过头顶，选手在头顶提着冰刀旋转。

Upright Biellmann 贝尔曼 这个动作难度比较高，是一种直立旋转的变式动作，要求选手把脚从背后举过头顶，整个身子远远看上去就如同水滴状一样，需要有很好的柔韧性。

Lutz（勾手跳）Axel（阿克塞尔）而每一种跳跃从一周到四周难度递增。跳跃可以分为Edge Jump和Toe Jump，即刃跳和点冰跳。

弓步、下腰鲍步、贝尔曼、旋转过程中的小跳、Doughnut 面包圈、都是羽生结弦的标志性动作，给大家留下了深刻的印象。羽生的技术动作十分轻灵，看不到他用力的过程，好像脚和冰鞋已经成了一个整体。

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