篮球怎么提高传球视野打篮球视野狭窄
篮球怎么提高传球视野打篮球视野狭窄
今天阿莫来给大家分享一些关于篮球怎么提高传球视野打篮球视野狭窄方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、打篮球视野狭窄，需要开阔视野，比赛中，球员在绝大部分时间内都采用视野余光去观察和判断物象，借以调整攻防位置，以便捕捉战机。
2、传球要注意的是发现。视野不好是因为你的运球姿势不正规，一定要在组织全场时直腰观察（当然也要观察防守队员位置），然后出其不意的传球！我是打控卫的，传球我拿手。
3、多参加比赛。与队友形成默契之后自然知道他大概在什么位置，主要是靠经验，在进攻之前先观察对面的防守情况以及队友的跑位动向，多打就好啦。
4、菜鸟一般都很少看队友的走位，这个没的说，就是经常打，然后多传球，多感觉队友的走位，视野自然就宽了，不要只会自己带球，不是你一个人在打。
1、．大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。
2、控球的过程中，把头抬起，让视线处于水平这样你的视野会增加很多。余光的敏感度要好，很多机会都是余光捕捉到的。要清楚攻方和守方的位置，要大概预计其他球员的跑位。这样你的完全可以胜任的控位了。
3、良好的视觉观察习惯：在比赛和训练中抬头观察，目视场内一切情况是提高传球视野能力的关键。有的球员在平时的比赛和训练中养成了低头打球的习惯，只顾低头打球，无暇抬头观察场上的情况，这样以来就错失了很多好的传球时机。
4、平地蛙跳：主要锻炼你的大腿肌肉和上身腹部力量；来回跳楼梯：这主要练你的弹速。尽量跳的时候快一点，这样你的弹速就会练出来的，在篮球里，弹速比弹跳要重要；原地提踵：这练你的小腿力量，是你的跟腱更强壮。
在阵地进攻时，应先选择传给近篮的同伴，其次选择传给远篮的同伴，首先争取内线进攻的机会。
余光观察练习在平时的训练和比赛中，要抬头观察周围的情况，并时刻提醒自己观察头部两侧的事物，随时随地锻炼自己余光观察的能力。
身前两手相互传接球练习；原地运球，体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球；行进间运球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力；单手左右侧绕；胯下换手抓球练习。
传球：传球是整体战术配合的基础，是组织进攻，变换战术，迅速逼近对方球门，创造射门机会的主要战术 *** 。传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。运动员接球后80％是将球传给同伴，20％是射门和运球。
首先，应具有良好的战术意识，能准确预测战局的发展变化；还必须具有宽广的视野和娴熟的多种传球方式，以保证准确、及时、无误地将球传给占据有利位置的同伴。
加强学生观察能力和战术思维的训练来培养青少年的篮球意识观察能力是形成篮球意识的主要因素之一。特别是在两个以上技术动作组合与衔接练习中，培养运动员的观察能力，提高用眼余光观察的能力，扩大视野。
以下是一些培养篮球意识的 *** ：-观看比赛录像，学习战术和技巧。-练习传球、接球、运球等基本技能。-增强眼睛余光的观察能力训练。-培养团队合作精神。-增强自信心。
多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。
尽量练出一手强悍的控球能力，保证持球时候不去过于注意篮球，之后就是寻找机会了，这是一个漫长的过程。
首先，你的运球要很好。胯下、背后运球、不用足转身看球是最基本的。如果做不到，就去多多练习。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
