询问,关于打篮球所用到的绷带(篮球膝盖绷带短的打法)
询问,关于打篮球所用到的绷带(篮球膝盖绷带短的打法)
篮球打脚可以使用以下绷带： 弹性绷带：适合用于固定脚踝和足弓部位，可以根据需要自由调整紧度和松度。 纱布绷带：适合用于包扎脚部伤口和固定脚踝部位，具有良好的透气性和吸湿性，可以有效防止脚部出汗和异味。
预防 *** ：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 扭伤，脱臼，骨折，腱断裂，挫创伤(皮肤裂开)。
可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
首先是热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。
当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。 至少让受损肌肉休息一天。 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说，当发生运动伤害时，更好要马上处理。
在打篮球时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止打球，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、和抬高是处理急性运动伤害的四大原则。
1、夹板的宽度视需要而定，长度既应包括骨折部上下两个关节，使上下两个关节同时得到固定，又要短于衬垫材料，以免夹板两端损伤皮肤。最后用绷带螺旋包扎或用结实的细绳加以捆绑固定。
2、战场局势瞬息万变，上战场的士兵就基本不可能不负伤。在抗日时期很多士兵因为伤口无法及时处理而死，在医疗用品被封锁的情况下，绑腿的绷带成了救命的东西，用它能够快速止血，如此便能降低伤口感染恶化的可能。
3、小腿绑法 从脚踝开始用绷带绑法 刚开始绑时，先将弹力带固定在脚踝上，一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕。小编提醒：瘦小腿的绑法要注意由下而上，使整个小腿呈密封状态。
环形包扎法：适用于肢体较小或躯干等处。先在伤口处放一块敷料，用卷好的绷带环绕敷料一圈，将绷带的一端压住，再紧贴着环形缠绕，每圈重叠约2/3，直到缠绕到所需的厚度。螺旋包扎法：适用于上肢或下肢等处。
环行带法 这是为了使绷带固定於肢体上，不易滑落的 *** 。包扎时，先在肢体上缠绕一圈，把绷带的边缘摺叠进去，然後再缠一圈的包扎法。
首先将邦迪交叉绑带固定在需要保护的部位上，如膝盖、肘部等。将绷带固定点上端的末端固定在需要保护部位的上方，如膝盖上方或肘部上方。
绷带怎么绑 伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料。先按环形法缠绕两圈。然后将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。
