篮球1v1背对背单打,打篮球怎样让人家犯规?
篮球1v1背对背单打,打篮球怎样让人家犯规?
打后卫吧！组织后卫是球场上的指挥官，负责整支的良好运作外线得分。
1、假装投篮，如果对方被晃起，而且向自己飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。如果对方被晃起但没向自己飞来或看出阴谋在天上闪躲，莫着急，看清对方的位置在向他撞去。
2、但你投球的时候，对方上前伸手盖你的冒，你可以将球投出去之后用把手掌弯下触他的手，造成打手犯规。在别人上篮的时候你可以站在他进攻的路线不动，成防守的姿势，但他撞到你身上的时候你就可以叫撞人犯规。
3、利用篮球规则合理造成犯规来罚球。本人常用的几个规则：当你用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要自己的上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。
4、假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。
5、要造外线犯规还要进很难很难。有几个方法LZ可以借鉴一下。
6、看了那么多比赛，我发现三分犯规常见于两种情况。
1、第一位，张伯伦一百一十八次。张伯伦有很多记录将注定被历史封存，其中就包括一百一十八次50+。什么概念？第二的乔丹到第五的里克巴里，这些人加起来都没他一个人多，只能说前无古人后无来者。
2、詹姆斯：常规赛12次，季后赛1次。现在联盟的第一球员，他曾经13次砍下50+，其中有一场比赛拿下了61+。不过詹姆斯季后赛的那一次50+数据，是在总决赛上面拿到的，由此可见詹姆斯还是能够扛住重担的人。
3、在这一场拿到50分后，科比成为44个赛季以来湖人队第一位连续两场得到至少50分的球员，他也是近10年来第三位有此出色表现的球员。
1、首先防守最重要的是要有全神贯注的注意力，身体胖不一定力量足，如果你很壮的话，在他进攻的时候完全可以在背后顶住他，让他持球进攻或转身很不舒服，这样你就成功了。
2、队友一到位，你也要马上站在他身后，争取在他运球的时候把球断走，同时外线的队友要马上收缩，保护篮板球。我一般防守那种比我高、力量又足的人，都采取这种方法，效果还不错。二 在后面顶防。
3、首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。
4、一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
5、因为中锋所在的位置，是场上最拥挤的，人多手杂，而中锋的运球频率有慢，小个子几乎一掏一个准。进攻站位不好。这是所有初学内线单打的人都会遇到的问题，中锋、大前尤其明显。
1、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。
2、首先，要想变向过人，肯定是需要弯腰、身体略微前倾的运球，这样就要求你具备必要的下肢力量及腰腹力量，所以我建议你从力量训练开始。在做力量训练的同时，你必须在比赛之余加强对运球的训练。
3、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。
4、第三，手指交互传球 。这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。第四，原地贴控球。
5、你13岁这个身高体重比例不错。抢板，运球，射手都可以。你练好身体，打篮球需要拉韧带，练弹跳（最好跳绳，双蹦蹦），臂力（俯卧撑，引体向上），反正平时多练练，腹部也需要（仰卧起坐）。
