近身单打技巧篮球教案,关于篮球过人问题
近身单打技巧篮球教案,关于篮球过人问题
出手速度要快、狠、准。出手速度是抢断的很重要一点，只有既快又狠又准的出手，才能打掉对方手里的篮球。避免打手犯规。在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。
1、降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。2：顺步和交叉步。
2、动作方法：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。
3、对于那些从来没有接触过篮球或者刚刚接触篮球的人来说，他们都希望在短时间内显著提高自己的运球和传球技术。晃人效果。用你惯用的手运球。我用右手运球，把球运到对手面前。
4、如果是因为这个动作才使防守人员失去重心，从而完成过人的，肯定是犯规，但是如果是整体已经控球突破了该防守人员的防守的话，该动作对防守人员的防守没有影响的话，就可吹可不吹。
5、篮球过人的方法，技巧：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
第一，大量练习在运球中启动，使你的身体习惯第一步运球启动，这就是身体协调性练习，可以最大限度让你发挥出你现有身体力量的爆发力。第二，增强你自身的爆发力。练习方式多种，选择适合你的。
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。
进攻战术 篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。
搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有： 慢搓与快搓结合。
篮球战术-篮球战术分类 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合 （2）长传快攻 长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。
篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。
双塔战术 （是一个高位掩护中锋，和一个低位强力大前锋的手对手传球从而造成空位上篮或者扣篮，当然也可以把球传给外线制造远投机会）。篮球比赛规则 比赛方法。一队总共有五人，其中有一个队长，候补球员最多七人。
vs3 参加过不少次，对体力要求很大，技术也很高；后卫显得非常重要，如果突破能力不强，最好要挡拆配合，由投篮准的人跑出空位投篮。还有3vs3 如果可行，3分是个很好的得分手段。
我理解你要问的，半场三对三只有一种走位，就是挡拆。其实正式比赛也就为了挡拆突破分球，拉出空位，把球传到内线有优势的球员手里，而三对三由于人少，更是没有什么花招。
绕切战术，180罚球线高位背身要球，自由人给球，170在腰位三分线左右，自由人和170跑，争取在三分弧顶位置打掩护，同时往180走，通过两次掩护挡掉防守人，180把球递给两者之一，接球人上篮，180保护篮板。
战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。
防守：3人人盯（本方个人防守能力强），两人平行站位防守（对方突破强投篮弱，且本方有一名外线队员防守能力强），一人人盯；两人交叉站位防守，一人人盯。
统一的战术就是双塔战术，反正3vs3有没进攻三秒的。这是你们最大的优势。篮下站位可以选则高0低站位。进攻时一高一低玩翘翘板。抢进攻篮板很有优势，最好都有一定的背身单打和策应能力。
