足球运球传球技术讲解足球传接球技巧
足球运球传球技术讲解足球传接球技巧
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1、足球传接球技巧传球的目标：一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。
2、定要保持正确的攻击姿势。当足球运动员接到足球后，身体面对球门时，要选择正确的身体姿势。传球姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄。
3、向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。
4、(2)脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球，传出的球可越过对方的头顶，传到对方的身后，多用于快速反击战术。(3)脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。
5、足球传球技巧有很多，以下是一些常见的：一脚传球：用脚内侧或脚背进行短传，速度快，精度高。两脚传球：用脚外侧进行长传，距离远，需要掌握好力度和方向。搓球：用脚背快速地将球向前推出，常用于接应队友的传球。
6、之一个训练：这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右 *** 替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。
1、常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。
2、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。
3、(9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。听到教师哨声后要高速向外运球。(10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。
4、单手原地运球。双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球。
两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。
比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位；另一种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。
A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。
脚内侧传球。脚内侧传球是足球比赛中最常用到的一种传球技巧，也是最为基础的。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。脚外侧传球。
踢足球传球技巧选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。
踢足球传球技巧传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上)；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。
足球运球基本技术要领(一)技术动作要领常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。
动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
运球动作要领如下所示：单手原地运球。双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球。
足球运球动作要领及易犯错误常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。
足球运球要领运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍℡☎联系：弯曲)。运球时，要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意，眼睛的余光要观察周围情况。
脚背正面运球的动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍℡☎联系：小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要℡☎联系：屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前，用脚背正面推拔球前进。
传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。
足球接球技巧：脚背外侧接地滚球动作技巧将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节℡☎联系：屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向。
在传球的时候，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传向“人堆”当中，应为这样才可以将阵型拉来，实行战术打发，而如果将球踢向“人堆”中，一场“踢腿大战”很有可能就此开始，就更不要踢什么战术打发了。
重心：接球者的重心应该集中在球的上方，这样可以更好地控制球的落点和反弹。技巧：在接球时，应该尽量避免直接用力将球接住，而是采用柔和的方式接球，这样可以更好地控制球的速度和方向。
传球高度一般应该远离对手，不过也不能太高而被门卫守护，尽量会造成立竿见影的感觉。我们可以通过在更多的场地实践中巩固基础，逐渐拓展自己的足球技能特点，提高机动性和适应性。
所以两者要结合运用。在传球目标的选择上还要注意传给各个接应点中能给以对方威胁更大的同伴队员，有刹予控锚球，或有利手快速突破。(3)时机要恰当。
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