詹姆斯为什么很少受伤「詹姆斯篮球队训练」
詹姆斯为什么很少受伤「詹姆斯篮球队训练」
本文摘要：詹姆斯为什么很少受伤 〖One〗詹姆斯很少受伤的原因主要有两方面：场上技术特点和场外严格的身体管理。场上技术特点： 突破方式：詹姆斯的突破方...
〖One〗詹姆斯很少受伤的原因主要有两方面：场上技术特点和场外严格的身体管理。场上技术特点： 突破方式：詹姆斯的突破方式减少了他受伤的风险。他并不依赖频繁变向来过人，而是依靠一次变向后的突然加速和极强的第一步爆发力，这种突破方式相对减少了脚踝和膝盖因快速变向而受伤的可能性。 投篮姿势：詹姆斯的投篮姿势也有助于减少受伤。
〖One〗职业精神的认同：詹姆斯在训练中的投入和努力，是他能够在赛场上持续保持高水平竞技状态的重要原因。库里能够亲眼见证这一过程，加深了他对詹姆斯职业精神的认同和赞赏。这种态度不仅激励着詹姆斯自己不断前进，也为年轻的篮球爱好者们树立了榜样。
〖Two〗库里已经是联盟最优秀的球员之一，他通过无解的投篮能力改变了比赛，让现代篮球达到了一个新的高度。尽管库里最近无人可挡，而且他也用着自己独特的方式统治着联盟，但他坦言羡慕詹姆斯在球场上可以做到的事情。“我曾羡慕过詹姆斯的天赋，后来我找到了属于自己的道路”这是库里在一次访谈中说过的话。
〖Three〗虎扑论坛里造谣库里称詹姆斯太强没人不愿意和他打球的说法是毫无根据且不负责任的谣言。首先，从篮球竞技的角度来看，詹姆斯无疑是一位极其出色的球员，他的全面性和统治力在联盟中首屈一指。然而，这并不意味着所有球员都会因为害怕与他对抗而选择避免与其同场竞技。
〖Four〗首先是詹姆斯的球商很高，在球场时头脑能够保持清醒，加上广阔的视野，使得他始终能找到位置不错的队友，送出非常优秀的一记助攻，无论是个人的进攻还是队的助攻，詹姆斯基本上都有信心完成得不错，但也有致命的地方，那就是老詹一旦犹豫了，也会对队伍不利。
〖Five〗在INS上，他的粉丝高出科比、库里和杜兰特等一大截，可见影响力有多大。同时，正是在他高人气值的影响下，也让波普、霍华德等球员成为联盟关注的对象。可以说，湖人有了詹姆斯，不仅是总冠军有了保障，门票也不用担忧！从商业价值来看，詹姆斯也是处于顶尖地位。
〖Six〗开季至今詹姆斯场均上场38分钟，生涯新低，场均得分/篮板/助攻21/3/7，三项数据均列全队第一。已年过36周岁高龄的詹姆斯，在职业生涯暮年还能打出如此华丽稳定的数据，让人感叹侧目的同时，不得不让人佩服他十几年如一日般的自律。
〖One〗轮胎是詹姆斯最常见的训练器材，不要以为那是一件很轻松的时期，这一点我们完全可以对比NBA时期的周琦，两者轮胎的尺码相差甚远，而训练的状态相差更远！这样的训练，在詹姆斯的日常训练中只能算是很普通的一个环节。
〖Two〗詹姆斯一直以来都是NBA训练的楷模，即便是在休赛期，他也总是会不断的进行加练。对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。
〖Three〗轮胎训练是每位NBA球星增强力量的重要手段，老詹自然也会通过这样的训练来进行增肌。而从下图中我们可以看到，詹姆斯训练用的轮胎简直比他个头还大，其发力时一身完美的肌肉线条可谓一览无余。在这样高强度的训练下，詹姆斯想不拥有强大的身体素质都难。
