今天阿莫来给大家分享一些关于自由泳快速打腿的技巧自由泳打腿口诀方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、自由泳打水动作要领：两腿自然伸直，大腿带动带动小腿，脚背绷直，直膝上移，用力下打，双腿交错打水。注意，一是打水时脚背应当露出水面才能提高打水的效率。二是打水要有节...

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