字母哥三步扣篮怎么学,扣篮可以三步?

篮球三步上篮的技术要领

1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。

扣篮可以三步?

1、三步蓝不算违例——走步。是有效的。不管是不是扣蓝还是什么。

2、例如，在NBA里，一些球星上篮的时候走了五步都没被吹哨（例如，诺维斯基等）。最明显是就是08年北京奥运会时，中国VS美国梦8队的时候，美国球员被吹走步非常严重。所以在NBA里扣篮走三步没什么的。

3、如果说他的三步上篮上的很好的话，他的篮球基本技术是比较扎实的一种状态。所以说我认为三步上篮是一个很好的选择，但是扣篮的话则欠缺了一点技术含量。综合来说所以综合来讲，我是否认用这个扣篮变成三步上篮的。

为什么哈登后撤步三分就是正常的?而别的球员就是走步?

哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。

至于哈登的后撤步跳投，其实更大的差别就在于是NBA的规矩和大学以及高中篮球的规则不一样，定义两步上篮的概念也不一样。

后撤步对腿、腰等核心力量要求很高，能做这种动作的球员本身就不多，而且还要保持可观的命中率就更难了。 是这个动作做好了后撤步3分，做不好就是走步。

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