打篮球怎么提高运球速度．拨球练习。在一定范围内自由运球，按手势用一只脚做支撑，另一只脚用脚背内侧或外侧拨球绕支撑脚做圆周运球，两脚轮流练习。6．拉球练习。打篮球怎样才能加快运球的速度第一个基础震荡运球训练，我们先进行一个单手脱球的动作，然后在我们...