打篮球需要练力量吗?该怎么练?打篮球非常需要力量，进行专项的力量训练对篮球运动非常有帮助打篮球其实是非常需要锻炼力量的，因为只有拥有较强大的肌肉力量我们才能够完成较多的关键得分。篮球的爆发力和力量训练方法膝部俯卧撑：可以锻炼胸肌和肱三头肌。姿势是...