800米跑步方法-跑步时可以采用两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的节奏。跑步步伐：-800米跑步时，步伐的大小可以根据个人习惯来调整，不要随意改变。热身运动：-跑步前先慢跑至微微出汗，进行压腿、压腰、转体、抻肩等活动，预热相关的关节...