女孩说上次打了一个小时的羽毛球手很痛怎么幽默回复轻松一下，让我来帮你缓解疼痛。下次打羽毛球前记得做好热身运动，这样能减少运动后的不适哦。哎呀，这说明你的羽毛球水平提升得很快呢！不过，别忘了运动后适当放松手部，可以做些伸展运动帮助恢复。看来你是时...