跑马拉松，谁都知道，除了穿出跑鞋变“飞毛腿”，喝水可是门超级深的学问。大伙儿都喜欢问：“跑到一半喝水到底伤不伤？喝得太频繁会不会把electrolites全部冲跑？”别急，这里有一堆“内线爆料&r...