想知道为什么顶尖世界冠军在比赛中看起来像在踩着无形的节拍器？答案往往不是单纯的肌肉力量，而是步频的艺术。跑步步频，也就是每分钟落地的次数，是决定配速、耗能、地面反作用力和疲劳积累的重要变量。对于想要把自己提升到“世界冠军级别”的人来说，...