你问“全程马拉松速度时间到底是多少”？答案其实像点心里的弹幕一样多样，取决于你的目标、训练、天气和路况。简单来说，想要预测全马时间，先把42.195公里拆解成若干阶段，给每一段设一个合适的配速，再把总时间抛回到真实的赛道环境中考验就行。...