早晨的空气像被冰光点亮，警铃一样的闹钟把睡眼叫醒，训练馆门口的风把围巾吹成舞台背景。她，这位十二岁的花样滑冰冠军，日常并不只有镶嵌在冰面上的华丽跳跃，更有一连串细碎却关键的步骤：早起、热身、核心力量、舞蹈编排、饮食管理、作业补课、心理调节，以及粉丝们的无数弹幕...