在旱地冰球的训练课里，听到讲解时的脑海往往会蹦出一堆小问号：这招适不适合我这种体型？哪个动作更容易理解？学生的反馈怎么记录？于是你把课堂内容变成一份行动清单的冲动就来了。要把这份冲动转化成可执行的笔记，就像把湿滑的冰面变成稳步前进的路标一样重要。一个清晰的写...