在这段设想中的科比风格“更衣室视频教学”里，我们不是拍摄真实的私密场景，而是用自媒体的方式，把科比式的训练哲学拆解成可执行的练习单、可回放的动作要点和可追踪的进步目标。镜头感不是炫技，而是把训练的逻辑讲清楚：从热身到核心动作，从心态到...