这份教案像一份混合两种运动精华的“同桌编队”，既讲足球的控、传、射，也不忘篮球的运球、传球和快攻转换。目标是让队员在一个训练周期内掌握跨运动的核心思维：空间意识、协同决策、节奏把控和身体对抗的耐受力。语言口语化、互动性强，边学边玩，边笑...