在业余单打里，最好从基础打起，不追求花哨动作，而是追求稳健的控球和战术执行。场上不像职业赛场那么紧张，但想要打出水平，还是要把基本功打扎实。下面这套打法思路，结合日常训练和对抗练习，帮助你从菜鸟变成稳健的“打球好手”。站姿与握拍：以肩...