哎呀，初中田径队的训练准备活动，绝对不能只是那种让人一坐就犯困的无聊“热身+拉伸”，那才叫“昏昏欲睡的套路”。咱们要把准备运动变成一场趣味横生的“体能派对”，让孩子们边动边笑，边跑边嗨！...