你是不是曾经在马拉松的某个点感受到“头晕眼花，汗如雨下”？别怕，老司机告诉你，降温和补水才是跑步界的“铁律”，搞懂它们，你就能轻松秒杀“崩溃边缘”的那一刻，跑出“我就是那个天选...