哎呀，小伙伴们，是不是感觉自由泳像打怪升级一样，越练越打折扣？别忧伤，今天咱们就来玩转自由泳训练秘籍，让你从“哎呦，这水真深”变成“我就是水里的海豚侠”！不废话，开干！首先，打好基础，才是迈向自由泳大神的第一步...