首先，夜晚的“战斗”并不是去和队友拼酒、拼胆量，而是拼你的睡眠质量。不要再试图“今晚上一定要拖到凌晨三点完成任务”，这种行为只会像那筋斗云一样，半夜折腾得人魂飞魄散。把手机调成“勿扰模式&rdquo...