说到跑马拉松，估计很多小伙伴第一反应都是“哇，好远啊，要跑好几个小时”，对吧？可是呢，有那么一些人，心思纯粹只想感受一下运动的快乐，懒得跑太远，甚至直接想在家门口“短跑”两圈。别担心，这篇大法告诉你，怎么在保持&...