马拉松作为长距离跑步的巅峰赛事，吸引了全球无数运动爱好者和职业运动员的关注。在比赛前的热身环节中，顶级运动员通常展现出极高的专业水平，他们的热身视频不仅体现出科学的训练理念，更蕴含着细腻的技巧与个性化的调整方案。本文将结合多方面搜索资料，解读这些热身视频的核心...