如何正确防守篮球第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球时,正常的防守姿势是什么?全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。第三步，在实战中，防守对...