篮球教学:如何运球快速变向摆脱防守者1、后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。打篮球中怎么让对手重心失去平衡?1、采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，都可以使对方重心失去平...