打篮球怎样防守的技巧方法_打篮球防守技巧1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。怎样打好一场篮球,防守篇1、对手有几种突破方式，直接加速，改变方向，传...