打篮球的防守有什么技巧?如何一对一更好的防住对手?1、防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。打篮球应该怎么防守防守的时候，我们必须遵循一个原则：把对手挤出篮筐。挤压的时候，你不能用手推，但是你可以用前臂放低身体(像相扑选手一样)来...