篮球防守技巧教学?1、技巧如下：1摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。打篮球要怎么防守才不算犯规篮球防守最忌讳的就是用手去拦...