长跑十公里能半个小时左右完成吗?1、对于一般的锻炼者，10公里能在40分钟内完成，已经是很了不起了，更多是在50、60分钟内完成，这也是普通长跑爱好者经常训练的速度了，比赛的时候会略有提升。10公里世界纪录是什么?来自肯尼亚的罗纳克斯·基普鲁托在...